FC2ブログ

台風は来ないでくれ

2016.08.27.20:34

足は完治...... と思うも
ちょっと歩きすぎると痛み始める
困ったもんや

ご迷惑な台風10号
戻って来なくていいのに
台風9号で倒れた稲
早く刈ってしまわないと大変なことになりそう


IMG_3505 のコピー

今日はのんびり50kmオーバー走を予定していたが、
雲行きが怪しくを 言い訳に 35km走

IMG_3508 のコピー



http://
スポンサーサイト



50km走(チャリンコ)

2016.08.21.16:48

オリンピックでの日本選手の活躍は素晴らしい
特に、昨日の400mリレーには感動
誰一人100mの決勝戦にも出れないメンバーで銀メダル

昨日(土曜日)は不安定な天候で走れず
今日は久しぶりにチャリンコに乗る
まだまだ満足に歩けない足だが、チャリンコに乗れるのはありがたい


変わった公園が 
ちょっと一休み
IMG_3447 のコピー
IMG_3449 のコピー

茂原ツインサーキットに立ち寄り
http://

IMG_3468 のコピー
IMG_3454 のコピー

あれはあれで体力いるんだろうなぁ〜


http://

結構サイクリストとすれ違った
一人で走るのはつまらん、仲間を作らないと
「茂原健走会」の皆さん、しばらくランニングはやめて
(走れませんが)
サイクリングに専念いたします

定年退職説明会 8月17日

2016.08.21.16:34

我が社は60歳の誕生月で定年退職を迎える
我々サラリーマンは全て会社任せ
給料や健康保険、厚生年金.......
いざ定年退職となると色々な手続きが必要に成る
ご丁寧に定年退職前後の手続きの説明会を実施してくれる

IMG_3472 のコピー

同期の仲間達、普段の研修会では居眠りするものもいるが
今回はみんな熱心に聞いている
特に金銭関係は(笑)


IMG_3476 のコピー

同窓会 8月14日

2016.08.21.16:26

中学校の同窓会に参加してきた
IMG_3474 のコピー

45年ぶりに会う仲間がほとんど
一目でわかる人、名札を見ても思い浮かばない人
4クラス160名のうち50名の参加
プログラムを見ると「黙祷」

IMG_3475 のコピー

7名の仲間がなくなったとか
何十年も会ってなくても、いなくなると寂しい限りや

60km

2016.08.11.17:55

朝から金メダルラッシュ
それにしても内村選手の鉄棒には感動した
柔道の男女で金メダル

今日は昨日までの猛暑に比べたら涼しい
ちょっと走ってこよう
ちょっとした向かい風、スピードが上がらない
小太郎にも海水浴????

IMG_3379.jpg
IMG_3380.jpg

今日は北東の風、南下すると追い風になる
30km/hで快調に飛ばす

20160811.jpg

25kmから35km 快調に走る、ちょっと一休み

IMG_3383.jpg





早朝ポタリング 2日目

2016.08.07.18:45

昨日に引き続き早朝ポタリング
末娘が研修のため始発の電車に乗りたいとか
仕方がない父ちゃん、4時から起きてオリンピック観戦
駅まで送っていき、今日も早朝ポタリングとする
昨日は海方面へ行ったので、今日は山の方へ
山といっても標高100mあまり


お気に入りの長柄ダムにてちょっと休憩

IMG_3360.jpg
IMG_3359.jpg

今日も42.2km
http://

オリンピック観戦 
初日からメダルラッシュ 頑張れニッポン!!!
夕方、ミニベロをいたずら
ブルーノミニベロロード20

IMG_0371.jpg

色々と変わってしまう
贅沢にアルテグラ11速に変身


IMG_3376.jpg
IMG_3370.jpg
IMG_3368.jpg
IMG_3364.jpg
IMG_3363.jpg



早朝ポタ

2016.08.06.08:22

今日はお休み
涼しいうちに海でも見に行くか
中里海岸
早朝から散歩している若者がたくさん

20160806海


ボチボチお腹が空いた、さてと帰るか
途中で、ハイカラな建物が
幸福の大学??


20160806大学

無事に帰宅
なぜか42,2km まだまだ マラソンに未練があるのか???

http://

一日中ゴロゴロも不味い
大荒れの庭の草刈り


IMG_3352.jpg
IMG_3350.jpg


IMG_3354.jpg
IMG_3353.jpg

新しいレーパン
アマゾンでポチッと

 ⇩
レーパン

チャリンコ再開

2016.08.03.19:06

先年末より痛めていた右膝の故障
月曜日にMRIを撮り骨挫傷に関してはほぼ完治とか
まだ膝関節性はこのまま付き合わないとならないようだ
ランニング禁止令
ジョギングは構わないと言われるが歩くのが精一杯
チャリンコに乗って老化防止に努めることとしよう

アルテグラDI2としたルーベ君に30kmお相手してもらう


20160803.jpg

プロフィール

4丁目のつか

Author:4丁目のつか
ジョギングと自転車で健康維持へ
フルマラソンにチャレンジ
しかし、足を痛めてチャリンコリハビリ中

最新記事
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
にほんブログ村
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる